헬스장에는 보통 제일 작은 원판이 2.5짜리라서 저도 잘 안늘때 1.25짜리 경량원판사서 조금씩 적응해가니까 정체가 뚫리더라구요.
5키로씩은 도저히 안뚫릴때 이런식으로 2.5키로씩 늘려가는 방법 해보세요